「おりもの」って一体なに？あなたの体のサインを読み解こう
女性の体から分泌される「おりもの」。毎日のように目にするものなのに、意外と「これって何？」「正常なの？」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。おりものは、女性のデリケートな体を守り、健康状態を教えてくれる大切なサインです。
この記事では、おりものの基本的な役割から、生理周期や体調によって変化する特徴、そして気になる時にチェックしたいポイントまで、詳しく解説していきます。おりものの変化を理解して、自分の体と上手に付き合い、健やかな毎日を過ごしましょう。
おりものってなに？その大切な役割とは
おりものとは、女性の性器（子宮、膣、外陰部）から分泌される粘液状の液体のことです。医学的には「帯下（たいげ）」とも呼ばれます。生理の出血とは異なり、個人差はありますが、通常は無色透明から乳白色をしており、少し粘り気があります。
おりものには、女性の体を守るための大切な役割がいくつもあります。
１. 膣の自浄作用
おりものには、膣内を弱酸性に保つ乳酸菌（デーデルライン桿菌など）が含まれています。この働きによって、外部から侵入しようとする細菌や雑菌の繁殖を防ぎ、膣内を清潔に保つ「自浄作用」を担っています。これにより、感染症から体を守っています。
２. 潤滑作用
膣の粘膜を潤し、乾燥や摩擦から保護する役割があります。特に性交渉時には、潤滑剤として働き、スムーズな動きを助けます。
３. 受精のサポート
排卵期には、精子が子宮や卵管へスムーズに移動できるよう、おりものの性状が変化し、受精の手助けをします。
４. 老廃物の排出
子宮や膣の古い細胞、老廃物などを体外へ排出する役割もあります。
おりものでわかる！体の変化と生理周期
おりものは、女性ホルモンの分泌量と密接に関わっているため、生理周期や体調、さらには妊娠などによって、その量、色、粘度、においなどが変化します。自分のおりものの変化を知ることで、体の状態を把握する手がかりになります。
１. 生理直後（卵胞期前半）
量: 非常に少ない、またはほとんどない
色: 無色透明、または残った経血が混じって茶色っぽいことも
粘度: サラサラとしている
２. 排卵期に向けて（卵胞期後半）
量: 少しずつ増え始める
色: 透明
粘度: 少し粘り気が出てくる
３. 排卵期（排卵日前後）
量: 最も多くなる
色: 透明
粘度: 卵の白身のように、とろみがあり、指で伸ばすと糸を引くように伸びるのが特徴。これは、精子が子宮に入りやすくするための変化です。
におい: ほとんどない、または少し甘酸っぱいにおい
４. 生理前（黄体期）
量: 徐々に減少していくが、生理直前になると再び増え始めることも
色: 白濁して、下着に付くと黄色っぽく見えることも
粘度: ドロッとした、のりのような粘り気がある
におい: やや強くなることがある
５. 妊娠初期のおりものの変化
妊娠すると、女性ホルモンの分泌が続くため、おりものの量が増える傾向にあります。
量: 増える
色: 透明、白っぽい、またはクリーム色
粘度: さらさらとした水っぽい状態や、よく伸びる状態
におい: きつくなる場合もある
着床出血: 妊娠超初期に、受精卵が子宮内膜に着床する際に少量の出血があり、おりものに混ざってピンク色や茶色になることがあります。これは2～3日で治まることが多いです。
【ポイント】
これらの変化には個人差があります。自分の普段のおりものの状態を知っておくことが大切です。
こんな時は要注意！医療機関を受診すべきおりもののサイン
通常のおりものの変化は生理現象ですが、以下のような場合は、何らかのトラブルや病気のサインかもしれません。早めに医療機関（婦人科など）を受診することをおすすめします。
１. 量の異常
異常に増えた: いつもより量が明らかに多い。
異常に減った: 閉経以外の原因で、極端に量が少なくなった。
２. 色の異常
黄色・黄緑色: 膿のような粘り気や泡が混じる場合は、細菌性膣炎、クラミジア感染症、淋菌感染症、トリコモナス膣炎などの可能性。
灰色: 魚が腐ったような強いにおいを伴う場合は、細菌性膣炎の可能性。
茶色・赤褐色: 生理や排卵出血以外で、出血が混じっている場合は、子宮頸管ポリープ、子宮膣部びらん、子宮頸がんなどの可能性。
白色でカッテージチーズ状: 酒かすやヨーグルトのような塊が混じり、強いかゆみを伴う場合は、カンジダ膣炎の可能性。
３. においの異常
魚が腐ったような生臭いにおい: 細菌性膣炎、トリコモナス膣炎などの可能性。
カビのようなにおい: カンジダ膣炎の可能性。
強烈な悪臭: 何らかの感染症や、ごく稀に子宮の病気の可能性。
４. 粘度の異常
サラサラした水っぽいおりものがずっと続く。
異常にドロドロしている、塊がある。
５. その他
かゆみ、痛み、発熱を伴う。
デリケートゾーンの赤みや腫れ。
性交時の痛みや不正出血。
【ポイント】
おりものシートは、下着の汚れやニオイ対策に便利ですが、毎日長時間つけっぱなしにすると通気性が悪くなり、かえってトラブルの原因になることがあります。こまめに取り替え、通気性の良い下着を選びましょう。
まとめ：おりものは、あなたの体の声！
おりものは、女性の健康状態を映し出す鏡です。生理周期や体調、妊娠といった自然な変化によって、おりものの量や性状は日々変わります。これらの変化を理解し、自分の体のリズムを知ることは、健康管理においてとても役立ちます。
もし、「いつもと違うな」「何かおかしいな」と感じたら、それは体があなたに発している大切なサインかもしれません。自己判断せず、迷わず婦人科を受診して専門家のアドバイスを受けましょう。
おりものを味方につけて、自分の体を大切にいたわり、毎日を快適に過ごしてくださいね！