「エアリズムは暑いし熱がこもる」って本当？夏のインナー選びのギモンを徹底解説！
夏の定番インナーとして人気のユニクロ「エアリズム」。サラサラとした肌触りや、汗をかいてもすぐに乾く機能性が魅力ですが、「暑い」「熱がこもる」といった声を聞いて、本当に夏に着て大丈夫なのか疑問に感じている方もいるのではないでしょうか？
結論から言うと、エアリズムが「暑い」「熱がこもる」と感じるかどうかは、着る人の体質や環境、選ぶ素材によって変わることがあります。この記事では、エアリズムが暑く感じられる理由と、夏を快適に乗り切るための賢いエアリズムの選び方・使い方を、分かりやすく解説します。もう夏のインナー選びで悩む必要はありませんよ！
1. なぜ「エアリズムが暑い・熱がこもる」と感じるの？
多くの人が快適だと感じるエアリズムですが、一部で「暑い」「熱がこもる」と感じるのには、いくつかの理由が考えられます。
1-1. 素材による体感の違い
エアリズムには、主に2種類の素材があります。
- ポリエステルやキュプラを主とした合成繊維（旧モデルや一般的なエアリズム）: 吸湿速乾性に優れ、汗を素早く吸い取って乾かすことでサラサラ感を保ちます。しかし、通気性に関しては、綿（コットン）100%の肌着に比べて生地の目が詰まっているため、「風が通りにくい」と感じる人もいます。特に、汗をかかない環境や、エアコンの効いた室内で活動していると、熱がこもって暑く感じてしまうことがあるのです。
- コットンブレンド（綿混）素材（新モデルや一部商品）: 最近では、天然素材の綿を混ぜることで、より肌触りや吸湿性を高めたタイプも登場しています。こちらは合成繊維特有のひんやり感は控えめですが、より自然な着心地で、熱がこもりにくいと感じる人もいます。
1-2. 発汗量と乾燥スピードのバランス
エアリズムは汗を素早く乾かすことに特化していますが、大量に汗をかく場合は、乾燥スピードが追いつかずに生地が肌に張り付いて不快に感じたり、その湿気が熱としてこもるように感じたりすることがあります。特に、屋外での激しい運動時など、汗がとめどなく出る状況では、その特性が十分に活かせないと感じるケースもあるでしょう。
1-3. 服装全体と環境の影響
エアリズムの上に厚手の服を着ていたり、風通しの悪い場所で過ごしていたりすると、エアリズムの速乾性が十分に発揮されず、熱がこもりやすくなります。また、エアコンが効きすぎている場所では、汗冷えして寒く感じることもあり、その結果として「体が冷えて熱がこもる」と感じる人もいます。
2. 夏を快適に乗り切る！賢いエアリズムの選び方・使い方
エアリズムは夏のインナーとして非常に優秀です。選び方や使い方を工夫することで、その機能性を最大限に活かし、快適に過ごすことができます。
2-1. シーンや体質に合わせて素材を選ぶ
- 汗をかきやすい、ひんやり感が欲しい人: 通常のポリエステル・キュプラ混合のエアリズムがおすすめです。汗をかくとひんやりと感じ、速乾性で快適さを保ちます。
- 天然素材の肌触りが好き、そこまで汗をかかない人: コットンブレンドのエアリズムや、メッシュ素材のエアリズムを試してみましょう。より自然な着心地で、通気性も確保できます。
2-2. サイズ選びも重要！
フィットしすぎるサイズは、生地が肌に密着しすぎて風の通り道を塞いでしまうことがあります。
- 対策: 少しゆとりのあるサイズを選ぶことで、生地と肌の間に空気の層ができ、通気性が向上して熱がこもりにくくなります。
2-3. 着こなし方を工夫する
エアリズム単体だけでなく、その上に着る服も重要です。
- 対策: エアリズムの上には、通気性の良い綿やリネン素材の服を選ぶと良いでしょう。また、締め付けの少ないゆったりとした服装を心がけることで、全体の風通しが良くなり、熱のこもりを防げます。
2-4. 汗をかいたらこまめに着替える
どんなに吸湿速乾性に優れたインナーでも、大量の汗をかき続ければ限界があります。
- 対策: 大量に汗をかくことが予想される場合は、予備のエアリズムを持参し、汗をかいたらこまめに着替えることで、常にサラサラとした快適さを維持できます。
2-5. エアリズムを「肌着」として最大限に活用する
エアリズムは、アウターとして一枚で着るよりも、シャツやブラウス、Tシャツの下に**「肌着」として着用する**ことで、その吸汗速乾機能が最大限に活かされます。肌に直接触れることで汗を素早く吸収し、アウターへの汗染みを防ぎながら、体温調節を助けてくれます。
まとめ
「エアリズムは暑いし熱がこもる」という声は、必ずしも間違いではありませんが、それはエアリズムの特性や選び方、使い方、そして個人の体感によるところが大きいと言えます。
あなたの体質や夏の過ごし方に合わせて、最適な素材を選び、サイズや着こなし方を工夫することで、エアリズムは夏の暑い季節を乗り切るための強力な味方になってくれます。ぜひ今回のヒントを参考に、今年の夏も快適に、そして賢くエアリズムを活用してみてくださいね！